Was für jeden Tag. Wenig zeitintensiv. Und lange nicht so anstrengend wie ’ne Runde Joggen durch den Englischen Garten. Light belegt mit einem Hauch Frischkäse, geräucherter Putenbrust, Gurken-Senf-Relish, Salat und Tomate. Oder Ziegenfrischkäse mit Honig und Thymian, gebratener Zucchini und Salat. Abwechselnd mit der linken und rechten Hand zum Mund führen. Übung regelmäßig wiederholen.